Witamina D3, znana również jako cholekalcyferol, to organiczny związek chemiczny, który pełni kluczową rolę w organizmie ludzkim. Jest to jedna z form witaminy D, która jest niezbędna dla zdrowia kości, funkcjonowania układu odpornościowego oraz wielu innych procesów metabolicznych. Witamina D3 jest wytwarzana w skórze pod wpływem promieniowania UVB, a także dostępna jest w niektórych pokarmach i suplementach. Brak wystarczającej ilości witaminy D3 w diecie może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym do osłabienia kości, osłabienia odporności oraz zwiększonego ryzyka wystąpienia różnych chorób.

Witamina D - Co to jest?

Witamina D, jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który organizm ludzki syntetyzuje w odpowiedzi na ekspozycję na promieniowanie słoneczne.

Jest niezbędna dla zdrowia kości, funkcjonowania układu odpornościowego oraz wielu innych procesów fizjologicznych.

Witamina D - Korzyści stosowania

Wzmacnianie kości i zapobieganie osteoporozie

Wspieranie zdrowia układu odpornościowego

Regulacja poziomu wapnia i fosforu we krwi

Poprawa samopoczucia

Pomoc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała

Witamina D - Skutki niedoboru

Osłabienie kości i zwiększone ryzyko złamań

Pogorszenie funkcjonowania układu odpornościowego i zwiększone ryzyko infekcji

Zaburzenia równowagi wapniowo-fosforanowej we krwi

Zmęczenie i osłabienie organizmu